Barra de dominadas.
En la calistenia y toda diciplina que se practique con peso corporal va a esatr acompañada de una barra, instrumento que sirve para entrenar nuestra fuerza o habilidad para jalar nuestro cuerpo, ya sea en horizontal o vertical. Dicha fuerza proviene principalmente de los musculos en nuestra espalda aunque cuando hablamos de dominadas, al ser un movimiento compuesto, trabajan varios grupos musculares como los de la espalda, hombros, pecho y brazos. Hay diferentes tipos de barras que se ajustan a las necesidades del usuario, por ejemplo, si tienes un patio o algun espacio abierto podemos utilizar una barra que se levanta desde el suelo pero si no tienes un lugar asi siempre puedes adquirir barras para marcos de puertas o para instalar en una pared, mientras que exista el deseo de entrenar y de volverse mas fuerte no importa el lugar, a veces ni se necesita una barra, puedes usar escaleras, estructuras tipicas de los parques de juegos y mas. Pero estamos aqui para hablar de barras, a co